Алергия

Знаете ли, че капсулите с течно съдържание работят по-бързо

2010-06-02T06:36:00.001-07:00

Колко често Ви боли глава или сте се оплаквали от силен зъбобол?

Отговорът се крие в течните активни съставки, които се усвояват от тялото с по-голяма скорост, защото те са предварително разтворени.

Замисляте ли се в момента на болката, че например течният аналгин има по-ефикасно действие от този на таблетки?

Отговорът се крие в течните активни съставки, които се усвояват от тялото с по-голяма скорост, защото те са предварително разтворени.

Вече има високотехнологични разработки, които показват посоката на развитие за идните години в производството и употребата на капсулите с течно съдържание.

Преди няколко години компанията Capsugel (част от концерна Pfizer) разработи технология за капсулиране на течни екстракти Licaps, която запазва в максимална степен биологичните качества и в същото време действието е много по-бързо и ефективно.

Капсулите са херметически затворени, което позволява качеството да се запази за по-дълго време и да се постигне по-висока сигурност.

Продуктите, които използват тази технология (патентована и използвана само от Capsugel), работят с много по-висок КПД.

Тази технология е застъпена в сферата на нутрикозметиката, където има вече примери и в България.

Позитивното мислене определя съдбата

2009-12-10T14:18:00.001-08:00

Разработените от д-р Синелников методики позволяват да се открият причините за болестите и другите проблеми, които са скрити дълбоко в подсъзнанието. След това те вече могат да се отстранят. Той дори е създал школа за практикуване на тези методики и е издал няколко книги за своите лечебни практики. В тях Синелников показва как човек може самостоятелно да работи със своето подсъзнание, да го промени и насочи в най-добрата за самия него посока.
Ако човек е здрав, може да контролира съдбата си. Ако здравето му не е наред, и съдбата е против него. Ако пък съдбата е “подредена”, и здравето е наред. Ако съдбата “тръгне накриво”, се срива и здравето.
ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ И НЕГОВИТЕ ОСНОВНИ КОНЦЕПЦИИ
Има различни начини за постигане на хармония и един от тях е усвояването на позитивното мислене. А под това се разбира система от възгледи за околния свят. Ето основните концепции на тази система:
- светът е справедлив и виновни няма;
- светът е пълен с хубави неща;
- любовта към самия себе си е основа на живота;
- човек сам е отговорен за всичко, което се случва с него;
- всичко, което се случва с човека, само отразява неговите мисли. Човек е това, което са и мислите му;
- всеки човек по своята природа е вълшебник и чрез своето подсъзнание получава възможност за определяне на своята съдба.
Следването на тези концепции определя здравето и съдбата на човека, а проблемите със здравето и превратностите на съдбата са знак, показващ “отклонение от курса”. А “правилните” мисли са тези, които осигуряват на всеки човек щастлива съдба и добро здраве.
ДОБРОТО ЗДРАВЕ Е ЗАМИСЛЕНА РЕАЛНОСТ
Колкото и просто да звучи изразът “позитивно мислене”, в повечето случаи преходът към него изисква значителни усилия, защото светоусещането на човека се променя изцяло. Включително и понятията, останали у него още от раждането му. Многото концепции на позитивното мислене, които трябва да бъдат разбрани и усвоени, по принцип изглеждат несправедливи. Особено концепцията, че “светът е справедлив и виновни няма”. Много от нас приемат света за несправедлив и дори жесток и за да се стигне до позитивно мислене, трябва да се измине много труден път.
Но си заслужава, защото влизайки в хармония със света, ще живеете по съвършено други принципи: недостигът ще се замести от изобилие, борбата с външния свят ще се смени с наслаждаването на неговите дарове. А борбата с болестите ще бъде изместена от радостта и от доброто здраве.
И още повече, няма да се налага да молите, защото всичко ще ви дойде даром. Няма да се налага да питате, защото хората ще си казват всичко сами. Не трябва да се трудите с пот на чело за всичко, което ви е нужно – то само ще попадне в ръцете ви. За да постигнете желаното, трябва само да си помислите за това и то ще стане. По същество позитивното мислене - това е метод на реалния живот в измисления свят, но не в света на мечтите, а в материалния свят. Този материален свят ще бъде построен от вашето позитивно мислене. Това е начин сами да създадете съдбата си, в това число и здравето си, което е необходимо за реализиране на тази съдба.
ВАЛЕРИЙ СИНЕЛНИКОВ БУКВАЛНО МОДЕЛИРАЛ СЕБЕ СИ
Ще продължим с Валерий Синелников и неговата замислена реалност. Един ден той седнал и се замислил за себе си… и за своята бъдеща жена. Представил си всичко, което искал да бъде тя – очите, косата, фигурата, ръста, теглото, името, навиците и това, с което се занимава. Той само помислил за това, но скоро такова момиче се появило в неговото обкръжение. Той, естествено, се оженил за нея и в момента имат три деца.
Позитивното мислене позволило на Синелников да получи много от живота. Той е само на 39 години и живее повече от благополучно – напълно обезпечен е, има жилище на живописно място. А до неотдавна бил обикновен лекар-терапевт със склонност към злоупотреба с алкохола.
Но Валерий Синелников буквално “моделирал себе си”, след като прочел книгата на Ричард Бъндлър за работата с подсъзнанието. Запознал се и с философията на Луиза Хей. Пробвал върху себе си тези методи и сам започнал да препоръчва концепцията за позитивното мислене на своите пациенти. Получил изумителни резултати – изчезнали болестите на нервната му система, на храносмилателните му органи, на пикочната му система и на ставите. Дори и тези, които до този момент се смятали за неизлечими. Хората, успели да постигнат позитивно мислене, оздравяват. При това някои от тях въобще не са приемали лекарства.
ВЕДНЪЖ УСВОИЛ ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ, ЧОВЕКЪТ НЕ СЕ ОТКАЗВА ОТ НЕГО
Използваните от Валерий Синелников методи за възстановяване на здравето съвсем не са лечебни методи от медицинска гледна точка. Той смята официалната медицина за неефективна и пригодна да оказва временна помощ само в екстремни случаи, например при травми и пристъпи от инсулт и инфаркт. За Луиз Хей, нека разкажем и нейната съдба, за да подкрепим разсъжденията за позитивното мислене. Тя изминала много суров житейски път. Детските й години били ужасни – още когато била на пет години, я изнасилили, по-късно било още по- ужасно – непрекъснато я ругаели, пребивали я и я морили с глад. С една дума, тя била едно мразено, нещастно дете в нещастно семейство. Здравето й също било подронено и бъдещата й съдба изглеждала плачевна. Но Луиз Хей не искала да се примири със съдбата си и с всички сили се борела с обстоятелствата. И ето: в един прекрасен ден, като награда за усърдието й, съдбата й направила неочакван подарък – омъжила я за милионер. Скоро обаче станало ясно, че това не било победа над съдбата, а само малък отдих в сраженията – само след две години мъжът й я изоставил. И на всичко отгоре й открили най-коварната болест – рак. Тя обаче продължила да се бори и веднъж съвсем случайно попаднала на лекции, посветени на позитивното мислене… И от този момент за нея започнал друг, вълшебен живот. Още щом започнала да изучава и практикува в ежедневния си живот позитивното мислене, здравето й се подобрило, след три месеца ракът изчезнал и така – все хубави неща… Дори и такива дреболии като факта, че пред нея винаги имало зелен светофар, винаги намирала място за паркиране… и много други. От слаба и страхлива жена Луиза се превърнала в самоуверена личност, напълно способна да удовлетвори своите потребности. Както и при Синелников, така и при Луиза Хей всичко се случило така, както те си го замислили.
КРАСИВ ГЛАС И СВЕТЛИ МИСЛИ “ПОДРЕДИЛИ” ЖИВОТА НА СЕРГЕЙ КАУЗОВ
И още един пример за позитивно мислене:
През 1978 година светът бил изненадан от една новина: незабележимият сътрудник в някакъв съветски институт, Сергей Каузов, се оженил за милиардерката Кристина Онасис. Вестниците от цял свят излезли с еднакви заглавия: “Сензацията на века! Най-богатата жена в света се омъжва за едноок комунист!”. Кристина Онасис, дъщеря и наследница на гръцкия магнат Аристотел Онасис, голяма красавица, желана от най-известните мъже в света, се омъжила не за кой да е, а за скромен съветски служител, нисък и плешив, тридесет и пет годишен, с две деца и стъклени очи.
Макар че бракът им просъществувал само година и половина, Кристина подарила на мъжа си два нефтени танкера и той си направил частна фирма. Кристина Онасис не живя дълго – почина през 1988 година. Но докато била жива, споделяла с приятелите си, че Сергей бил необикновен човек, защото умеел да вижда доброто у всички хора, с които се срещал. И светът му се отблагодарил по същия начин.
А Сергей пак се оженил, този път за англичанката Алисън Харкес – извънбрачна дъщеря на министър на отбраната на Великобритания. Днес той е мултимилионер и живее в Швейцария.
Този човек построил съдбата си само с два “инструмента” – красив глас и позитивни светли мисли, които го водели през живота и му отваряли всички врати.

Дълголетието не е невъзможно

2009-12-10T14:11:00.001-08:00

Искате ли да живеете дълго? Да работите без очила на 195 години като иранеца Саид Али или жителката на Боливия Макаранже, която е трудоспособна на 203 години. Тези случаи не са измислица и дори не са случайност: много от човешките органи са предвидени да работят пълноценно не десетилетия, а в продължение на векове. А истинската възраст на човека се определя от състоянието на кръвоносните му съдове. И какво ви пречи да поддържате сърдечносъдовата си система в ред?
Има и други поразителни примери за дълголетие, французинът Пиер Дефурнел се жени за трети път на 120 години и има трима синове, родени през различните векове: 17-и, 18-и и 19-и. 95-годишната туркиня Фатима Едиргер през 1964 г. ражда близнаци от 127-годишния си съпруг.
И така, вие вярвате ли, че можете да бъдете работоспособни и на сто години? Но примерите от нашето ежедневие доказват: човек може да бъде слаб и болен още на 30 години. В каква „възрастова група" влизате вие, зависи от състоянието на кръвоносните ви съдове или по-точно от ширината им. Ако съдовете ви са широки - не трябва да се тревожите, но ако се стесняват - шансовете ви за дълголетие са малки. Кои са враговете на дълголетието, стесняващи съдовете?
Враг номер 1 за жената: ТЮТЮНОПУШЕНЕТО
Смъртоносните дози на циановодородната киселина и никотина са едни и същи и са равни на 0,08 грама. А капка никотин убива кон - банално, но вярно. Ако човек изпуши една след друга 25 цигари, ще настъпи отравяне за петнадесет секунди. За щастие, 25 цигари наведнъж никой не пуши, така че очевидно отравяне не се получава. Но има една невидима отрова.
Пушенето - това е наистина един вид медитация, но защо вместо цигара не поднесете към устните си, да речем, една чаша сок или не вдишате аромата на цветя? Релаксиращият ефект ще бъде същият, но ще съхраните сърдечносъдовата си система, белите дробове, стомаха, зъбите, кожата...
Враг номер 2: АЛКОХОЛЪТ
Този древен наркотик е средство за понижаване на психоемоционалния стрес, за активиране на механизмите на положителните емоции. Малките дози от него, задействайки най-малките капиляри, сгряват, премахват умората и предизвикват жизненост. А чашата червено вино се смята за лекарство за целия организъм. Тогава какъв е проблемът?
Фактът, че малките дози алкохол скоро вече не са в състояние да предизвикат желания ефект (например подобрено настроение). А при прехода към средни и високи дози постепенно възниква психологическа и физическа зависимост - едно от най-лошите „усложнения", свързани с употребата на алкохол. Заедно с влошаването на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, депресията, общата деградация това може да доведе до непосредствена смърт, физическа и личностна.
Враг номер 3: СТРЕСЪТ
Ако първите врагове, тютюнът и алкохолът, свиват постепенно кръвоносните съдове, то третият враг прави това с чудовищна бързина.
Мрачно, потиснато настроение, тежка обида, злонамерена завист, гняв, ревност, страх -всички те са врагове на кръвоносните съдове, които едва ли може да се избегнат напълно.
От употребата на алкохол или цигари може да се откажем веднъж и завинаги, но стресът отдавна е станал „допълнение" към нашия живот.
Какво се случва, когато, да кажем, някой се нахвърли на вас с обидни думи или с нож? Съдовете веднага се свиват, понякога до такава степен, че може да спре притокът на кръв. Излишно е да казвам, че ако спре кръвоснабдяването на мозъка и сърцето, след това идва и мигновена смърт. При гняв, завист, ревност и мъчителни съмнения съдовете също се свиват рязко - най-вече от излишъка на адреналин в кръвта. Но стресът не е само силни и внезапно нахлуващи емоции. Причина за стреса може да стане дори ... разочарованието!
Разочарование от старите идеали може да предизвика шок,
болезнени мисли, съдови спазми, депресия, и дори емоционална, болка, от които на човек му се иска да крещи. Но отхвърлянето на новото, консервативното отношение - също не е спасение. Страхът от новото, неизбежно заменящо старото е бич не само за възрастните хора, но дори и само за зрелите защото съвременният свят се развива толкова бързо! А човешкият мозък трябва да се развива постоянно, а не да се крие зад устойчивите връзки. В противен случай ние не само ще повредим кръвоносните си съдове със стресови състояния. Ние ще, направим живота си изключително беден, няма да можем пълноценно да се наслаждаваме на всичките му радости.

Десетте ключа за постигане на щастие

2009-12-10T14:06:00.001-08:00

1. ТЯЛОТО ТИ Е МЪДРО
- В тялото ти е заложена безпогрешна система за избор на правилните за теб неща;- Преди да вземеш поредното решение, вслушай се в сигналите, които тялото ти изпраща;- Ако ти отговори с физически или емоционален дискомфорт - внимавай;
- Ако ти отговори с радост и задоволство - решението е правилно.
2. ЖИВЕЙ НА МИГА - Единственото, което наистина имаш, е настоящият миг;- И миналото, и бъдещето са извън твоята власт;- Насочи вниманието си към своето СЕГА, усети го с цялата му пълнота. Мигът е такъв, какъвто е. Винаги, когато се противопоставяш на мига, ти се противопоставяш на цялата Вселена;
3. ПОДАРИ СИ ТИШИНА - Помълчи и послушай вътрешния си глас;
- Вместо да се луташ в умуване, довери се на интуицията си. Ти си най-важният в този свят - подари си време и тишина, за да чуеш себе си.
4. НЕ РОБУВАЙ НА ДРУГИТЕ - Отърси се от потребността да получаваш одобрението на другите;- Ти не зависиш от ничие одобрение.
5. ТИ ЗАВИСИШ САМО ОТ СОБСТВЕНИЯ СИ ИЗБОР - Единствено ти избираш чувствата и отношението си към хората и ситуациите. По различно време един и същ факт може да ти изглежда тъжен или смешен. Фактите не се променят; променя се твоето отношение към тях.
6. СВЕТЪТ Е ОГЛЕДАЛО - Ти мразиш или да обичаш у другите само онова, което обичаш или мразиш у себе си;
- Ти привличаш в живота си хората и ситуациите, от които имаш нужда, за да научиш определен урок;
- Когато реагираш с гняв или избираш насилието, ти обръщаш гнева и насилието срещу себе си. Каквото даваш, това и получаваш. Не бъди жесток със себе си. Светът е огледало на твоите мисли, чувства и действия и винаги ще ги връща обратно към теб
7. НЕ СЪДИ - Отърви се от вроденото си желание да съдиш другите за това, че са различни от теб. Приемай ги такива, каквито са, и ще се изненадаш от самия себе си, защото ще се почувстваш олекнал, освободен, извисен и просветлен.
8. ТИ СИ ХРАМ - Не тъпчи тялото си с отрови: нито чрез храната, водата и въздуха, нито чрез собствените си емоции. Помни, че Бог живее в теб и пази чист Неговия храм.
9. НЕ СЕ СТРАХУВАЙ ДА ОБИЧАШ - Страхът е в основата на твоето нещастие и на твоята болест. Страхът може да бъде победен само с любов. Изпълни се с любов и няма да остане място за страха. Изпълни се с любов и няма да остане място за болестта. Прости на другите, прости на себе си и ще бъдеш свободен.
10. БЪДИ ТАКЪВ, КАКЪВТО СИ - Ти възприемаш този свят в собственото си съзнание. Чудесно е, че се грижиш за околната среда, защото почиствайки я от отпадъци, ти почистваш майката Земя, от която си жива част. Но не забравяй да почистиш токсините от своите човешки мисли.

Дийпак Чопра

Витамин C в различните зеленчуци

2009-11-17T04:58:00.001-08:00

Свързваме витамин C основно с плодовете. Но истината е, че някои зеленчуци съдържат повече витамин C на 100 г дори от най-богатите на витамина плодове като кивито и касиса. Бърза справка показва кои са зеленчуците, които е добре да консумираме повече и то в сурово състояние:

- Магданоз – 200

- Зелен боб – 150

- Брюкселско зеле – 75

- Карфиол – 60

- Зеле – 50

- Домати – 30

- Копър – 30

- Грах – 26

- Аспержи– 25

- Репички – 21

- Лук – 20

- Спанак – 15

- Картофи – 15

- Чесън – 14

- Маруля – 10

- Морков – 8

- Краставица – 8

- Печурки – 4

- Маслини – 0

7 опасни замърсителя на въздуха у дома

2009-11-15T10:39:00.001-08:00

Според експертите проучванията сочат, че въздухът в дома може да е дори по-замърсен от този навън, дори когато става въпрос за големите градове. Тъй като според изследванията хората прекарват около 90% от времето си вътре в помещенията, тази статистика сочи едно-единствено нещо – повечето от хората са значително застрашени от замърсяванията в дома или офиса.

Вредите върху здравето могат да се получат от еднократно излагане на рисковото влияние на замърсяването или пък да се натрупват с времето – те могат да се проявят като дразнене на очите, възпаление на гърлото, главоболие, замаяност или пък умора. Тези рискове обаче обикновено могат да се намалят и премахнат, като се отстрани източникът на замърсяването. Още по-важно е това да стане, ако вредите, които идват от източника, се натрупват с времето и по този начин могат да причинят неусетно много по-сериозни заболявания.

В съвременните домове има множество източници на риск за здравето – някои добре познати (например препаратите за почистване), а други – не толкова. Ето седем източника, които не са толкова познати като рискови, но които далеч не са безопасни за здравето ни:
1. Новият килим

Материалите за направата на килими могат да отделят разнообразие от т.нар. VOCs (volatile organic compounds - летливи органични съединения).
Съвет: Ако желаете да монтирате в дома си килим или мокет, изберете лепило с ниско съдържание на VOCs и без наличие на формалдехид. Ако сте закупили нов килим, добре е да го оставите за няколко дена на свеж въздух, преди да го поставите в помещенията. След като вече е поставен, добре е още няколко дена да проветрявате стаята редовно.
2. Счупените флуоресцентни крушки

При счупването си т. нар. CFL крушки (compact fluorescent lights) могат да отделят във въздуха малки количества живак, който е опасен невротоксин. Живакът не може да бъде напълно почистен от килимите, като в такива случаи не трябва да се използва дори прахосмукачка.
Съвет: Не използвайте такъв вид крушки в лампи, които лесно могат да паднат на земята или да бъдат бутнати по невнимание. Това важи в още по-голяма степен, ако в дома Ви има деца или бременни жени. Ако все пак крушката се счупи, отворете прозорците и проветрете за поне 15 минути, а живакът съберете според инструкциите на Гражданска защита.

3. Новата електроника и други пластмасови продукти

Продуктите, направени от поливинилхлорид (polyvinyl chloride; ПВЦ) могат да отделят във въздуха фталати – вещества, за които се счита, че са свързани с хормоналните аномалии и проблеми с репродуктивното здраве. Пластмасите съдържат и забавящи горенето вещества, например полиброминатни дифенилни етери (polybrominated diphenyl ethers), които също се смятат за опасни за здравето.
Съвет: Проветрете помещенията, докато изчезне миризмата на химикали от продуктите. Редовно почиствайте с прахосмукачка около компютрите, принтерите и телевизорите.
4. Боите и отсранителите на бои

Латексовите бои са по-добрата алтернатива на боите на маслена основа, тъй като те отделят по-малко количество химикали във въздуха. Когато обаче съхнат, всички бои отделят в помещенията летливи органични съединения (VOCs), които могат да причинят главоболие, прилошаване и замаяност. От друга страна течностите за отстраняване на бои и лепила, както и спрей-боите, съдържат метилен хлорид (methylene chloride), който се счита за канцероген.
Съвет: Използвайте т.нар. low-VOC бои, които са с ниско съдържание на летливи органични съединения. Когато нанасяте боя, отворете прозорците, проветрявайте добре и носете специална маска.
5. Лепилата

Те също могат да съдържат голямо количество летливи органични съединения (VOCs), например ацетон, формалдехид и метил етил кетон. Тези вещества дразнят лигавиците и повлияват на нервната система.
Съвет: Търсете лепила на водна основа и без съдържанието на формалдехид. Работете с тях в добре проветрими помещения и не се доближавайте твърде близо до тях по време на работа.
6. Тапицирани мебели и продукти от пресована дървесина (шперплат, дървена облицовка, ПДЧ, талашит)

Когато са все още нови, много мебели и продукти от дървесина могат да отделят във въздуха формалдехид, който се счита за канцероген, дразни лигавиците и може да причини алергични реакции.
Съвет: Когато внесете в дома си нова мебел, проветрявайте добре помещенията. Освен това можете да използвате продукти от пресована дървесина, предназначени за екстериора, тъй като те отделят по-малко изпарения (те обикновено съдържат смоли на основата на фенол, а не на карбамид). Когато купувате нови мебели или материали, интересувайте се дали те съдържат опасния формалдехид.

7. Отоплителното оборудване (печки, комини, камини)

Отоплителните съоръжения, особено газовите печки, могат да отделят достатъчно количество въглероден оксид, за да причинят главоболие, замаяност, умора, а в някои случаи и много по-сериозни увреждания. Те отделят също азотен диоксид и твърди частици, които могат да причинят проблеми с очите, носа и гърлото.
Съвет: Всяка година викайте специалист, който да провери дали съоръженията за отопление в дома Ви (печки, комини и прочее) работят правилно и са в добро състояние. Добре би било да монтирате в дома си специални аларми за наличие на въглероден оксид, както и да поставите аспиратор над готварската печка.

Едва 4% от българките използват противозачатъчни, 67 хил. абортират годишно

2009-10-08T10:06:00.001-07:00

Според национално представително проучване за употребата на орални контрацептиви те намаляват с пъти риска от заболявания на репродуктивната женска система.

Едва 4% от българките използват орални контрацептиви, което е изключително нисък процент в сравнение с други страни от ЕС. 26% от жените в Швеция се доверяват на хапчетата срещу забременяване, 40% - в Германия, 30% - в Англия, и 60% - в Холандия.

Това съобщи д-р Георги Коларов от медицински център "Майчин дом", който представи данните от национално представително проучване за употребата на орални контрацептиви, извършено от агенция "Прагматика".

Изследването е направено през 2006 г., обхваща около 800 жени на възраст от 18 до 40 години в цялата страна и над 200 гинеколози.

Противозачатъчните намаляват с пъти риска от заболявания

на репродуктивната женска система, обясни д-р Елиян Рачев от Българското дружество по акушерство и гинекология.

След 4-годишна употреба е доказано, че рискът от рак на маточната лигавица намалява с 60 на сто, а след едногодишно - с 20%. 10 пъти се понижава и опасността от образуване на кисти на яйчниците.

Абортите в България са годишно около 67 хил. и голяма част от тях могат да бъдат избегнати, ако повече жени ползват хапчета против забременяване, обясни д-р Рачев.

Две са основните причини за изписване на този вид медикаменти

41% от случаите са за лечение, а 49% - за предпазване от забременяване. 33% от запитаните са посочили, че за пръв път са използвали противозачатъчни на възраст между 13 и 19 години. 53% са пили хапчета на възраст от 20 до 26 години за пръв път.

Близо 50% смятат, че оралните контрацептиви нямат странични ефекти, а 29% са посочили като пример за такъв повишаването на теглото.

Д-р Коларов обясни, че все още на пазара има по-стари медикаменти, които имат този отрицателен ефект. Той припомни, че са минали близо 50 години от появата на хапчетата срещу забременяване, и препоръча да се ползват най-новите медикаменти.

Според почти половината жени оптималният период за приемане на противозачатъчни е от един до шест месеца. Д-р Коларов обаче отбеляза, че толкова кратък период не е достатъчен, за да се усети благоприятното им въздействие за намаляване заболяванията на репродуктивната система.

Жените, които използват орални контрацептиви по предписание на гинеколог, личен лекар или по съвет на аптекар, са 60%. Останалите 40% обаче са в рискова група, защото сами решават какъв медикамент да изберат, обясни д-р Коларов.

Красивите жени са здравословни за мъжете

2009-10-02T10:44:00.001-07:00

Красивите жени и флиртовете с тях се отразяват добре на здравето на мъжете, защото това временно повишава отделянето на тестостерон и кортизол, съобщи в. "Дейли телеграф", цитирайки американско изследване, публикувано в Proceedings of the Royal Society B.
Учени от Калифорнийския институт, ръководени от д-р Джеймс Роуни, установиха също, че бъбренето с приятелки се отразява на мъжете по-добре, отколкото пиенето с мъже в кръчмата. Мъжката компания понижава нивата на въпросните два хормона. Тестостеронът е свързан с мъжкото либидо, тонус и добро самочувствие, докато кортизолът повишава бодростта и едновременно успокоява нервите.
Екипът на д-р Роуни искал да провери дали т.н. ефект на чифтосването, наблюдаван у животните, е налице при хората. Психолозите събрали 149 студенти доброволци между 18 и 24 години. Една трета от тях разговаряли с 25-годишен учен, а останалите - с една от седем студентки, които били на възраст от 18 до 22 години.
След 5-минутни разговори с дамите, мъжете били помолени да оценят физическата привлекателност на събеседничките си по скала от 1 до 7. Средната оценка на мъжете била 5,83. 20-40 минути след проведените разговори, д-р Роуни и колегите му изследвали нивата на хормоните у студентите.
Оказало се, че 5-минутното бъбрене с привлекателна жена повишило нивата на тестостерона с 14%, а на антистресовия хормон кортизол - с 48%. При разговор между мъже хормоналните нива у изследваните лица спаднали съответно с 2 и 7%.
Изводът на учените е, че повишенията в нивата на двата хормона повтарят наблюдаваните при животните хормонални скокове. Учените предполагат, че когато мъжете са в компанията на красиви жени, мозъкът им изпраща послания до хипофизата и се отключва отделянето на тестостерон, който подобрява сексуалното представяне. БТА

Хранителни алергии

2009-03-10T09:34:00.000-07:00

Хранителни алергии

Когато Мери приготвила сандвич с фъстъчено масло и желе за обяд на сина си Бен онази сутрин, тя сторила това, защото те вече закъснявали за забавачката и това било най-бързото нещо, което тя можела да приготви. Но скоро след като Бен започнал да яде обяда си, неговият здравен работник забелязал, че се опитва да почеше нещо в устата си. След като повърнал и започнал да диша трудно, здравният работник потърсил медицинска помощ за Бен, при когото по-късно диагностицирали хранителна алергия, в неговия случай към фъстъченото масло.
Заедно с млякото, яйцата, пшеницата, соята и ракообразните, фъстъците са сред най-честите причинители на алергии. При някои деца хранителните алергии могат да причинят само слаб дискомфорт, като леко гъделичкане в устата. Но при други те могат да бъдат по-жестоки, причинявайки затруднено дишане, например.
Ако се научите как да разпознавате алергичната реакция, това ще ви помогне да осигурите нужната медицинска помощ на детето си, ако възникне такава. Ако на детето ви вече е открита хранителна алегрия, важно е да знаете:

* как да се приспособите към диетичните нужди на детето си
* каква подготовка за спешни случаи да направите, в случай, че детето ви получи алергична реакция

Какво е хранителна алергия?

Чрез хранителната алергия тялото реагира, в случай, че някоя храна е вредна. Като резултат имунната система (която се бори с инфекциите и болестите) създава антитела, които да се борят с хранителния алерген, субстанцията в храната, която предизвиква алергията. Следващия път, когато човек влезе в контакт с тази храна чрез допир, изяждане или поглъщане на частици от нея, тялото отделя химикали, включително един, наречен “хистамин”, за да се предпази. Тези химикали предизвикват алергични симптоми, които могат да повлияят на респираторната система, гастрочревния тракт, кожата или сърдечно-съдовата система. Тези симптоми могат да влючват течащ нос, сърбящ обрив по кожата, гъделичкане по езика, устните или гърлото, оттичане, коремни болки или хриптене.
Хората често бъркат хранителните алергии с непоносимостта към някоя храна заради подобните симптоми. Непоносимостта към храна:

* не засяга имунната система
* може да бъде причиннена от неспособността на човек да поглъща определени субстанции, като лактозата
* може да е неприятна, но рядко е опасна

Симптомите на непоносимостта към някоя храна могат да включват стомашно разстройство, метеоризъм (газове), разхлабен стомах, главоболие, възбуда или изнервеност. Човек, който има непоносимост към дадена храна, обикновено може да изяжда малки количества от нея, без да има някакви симптоми.
Според FDA (the U.S. Food and Drug Administration) до 6% от децата в САЩ под 3-годишна възраст имат алергия. Въпреки че се срещат по-рядко при възрастните хора, все пак от хранителни алергии страдат почти 4 млн. хора.
Лекарите не могат да предскажат кое дете ще има хранителна алергия и кое няма да има, но някои фактори говорят за по-голям риск от развиване на хранителни алергии. По принцип вероятността да се развие алергия е наследствена. Много деца с хранителни алергии идват от семейства, които имат различни алергии.
Някои други определени условия се свързват с жестоките алергични реакции към храна. Например, хората с астма са под голям риск от получаване на жестоки реакции от хранителна алергия.
Няма нищо, което да можете да направите, за да елиминирате напълно възможността детето ви да развие хранителни алергии. Но кърменето (особено естественото кърмене без добавка на формула) може да помогне на бебетата, които са особено податливи към алергии към млякото или соята, да избегнат алергичните реакции. Когато бебето консумира само кърма, то почти не приема храни, които могат да предизвикат алергии. Някои лекари също препоръчват бебетата с риск за алергии да не бъдат захранвани с твърда храна до 6-месечна възраст и дори до по-късно, за да се избегне излагането на алергизиращи храни.

Някои често срещани хранителни алергени

Едно дете може да бъде алергично към всяка храна, но има 8 често срещани алергена, които огтоварят за 90% от всички реакции при децата:

1. мляко
2. яйца
3. фъстъци
4. ядки (като орехи и кашу)
5. риба
6. ракообразни
7. соя
8. пшеница

В общи линии най-често срещаните хранителни алергии се развиват в детството. 55 % от децата, които са алергични към мляко, яйца, пшеница и соя, развиват тези алергии, докато навършат 3 години. Когато става въпрос за ядки и морска храна, 25 % от децата с такива алергии ги развиват до 3-годишна възраст.
Тъй като алергените засягат много от частите на тялото, алергичното дете може да изпита широка гама от симптоми до няколко минути или най-много до 2 часа след контакт с храната. Типично първият симптом е сърбежът; другите симптоми включват обрив, гастрочревни симптоми, повръщане, диария, респираторни симптоми и оттичане.
Честосрещан кожен симптом за хранителна алергия е уртикарията или червени сърбящи отоци по кожата. Може също да се появи оттичане на лицето, гърлото, устните и езика, най-често минути след контакта с храната. Респираторните симптоми, като хриптене и затруднено дишане, или гастрочревните симптоми, като внезапна болка в корема и повръщане, са също чести реакции.
Когато едно дете има сериозна алергична реакция с широкоразпространени ефекти върху тялото, това състояние е познато като анафилаксис. Детето с анафилаксис, която може да обхваща сърцето, белите дробове, кръвоносните съдове и други части на тялото, може:

* да се чувства замаяно или объркано
* да загуби съзнание
* да има ускорено сърцебиене
* да има затруднено дишане заради отоци в гърлото или в дихателните пътища
* да има животозастрашаващо понижаване на кръвното налягане (известно също като анафилактичен шок)

Без спешна медицинска помощ децата с анафилаксис може да починат, ако не могат да дишат или колабират в следствие на шок.
Лекарствата, които увеличават сърдечния ритъм и кръвното налягане, като епинефрин, често са нужни за контрола на различните тежки алергични реакции.

Диагностицирането на хранителна алергия

Ако детето ви някога е изпитвало някакви симптоми на алергия или вие подозирате, че може да има хранителна алергия, добра идея е да се свържете с лекаря на детето ви или с алерголог. Лекарят ще вземе под внимание медицинската история на детето ви и ще му зададе въпроси за специфичните симптоми и за диетата му. За да успее да идентифицира специфичните алергени, лекарят може да ви накара да водите дневник на хранителната диета на детето ви и в детайли какви храни е яло и кога са се появили симптомите.
Преди да постави дигноза “хранителна алергия” на детето ви, лекарят ще потърси някакви други условия, които може да са причинили симптомите. Например, ако детето ви изглежда, че има диария след пиене на мляко, лекарят може да провери дали непоносимостта към лактозата не може да е причината вместо хранителна алергия. В редки случаи детето може да е чувствително към оцветителите или хранителните добавки, като monosodium glutamate (или MSG, вкусов подобрител, широко използван в азиатските и други храни), които могат да предизвикват симптоми, подобни на тези от хранителна алергия.
Друго условие, което може да имитира симптомите на хранителна алергия, е тази, при която детето не може да понася глутен - протеин, който се среща в пшеницата и някои други видове зърнени култури. Обикновено реакция може да се предизвика от приемане на сирене, вино или риба с високи нива на хистамин, химикал, който естествено се произвежда в тялото, но в по-големи количества може да причини симптоми като уртикария или обрив.
След като се изключат всички други възможни причини за симптомите на детето, лекарят може да препоръча диета с елиминиране на определени храни, за да диагностицира и идентифицира хранителната алергия. По време на тази диета детето избягва да яде всяка храна, която се подозира, че причинява алергия, а лекарят проследява резултатите, за да види дали ще се появят симптоми за алергия. Ако те изчезнат, храната тогава отново се въвежда, за да се види дали симптомите на детето ще се появят отново.
Кожните тестове също могат да се направят, за да се диагностицира хранителна алергия. Тази процедура обикновено се прави в кабинета на лекаря. Той ще убоде или одраска кожата на детето с пластмасова или метална игла с малко количество алерген на нея, поставяйки предполагаемата алергична субстанция върху кожата. Ако се появи сърбяща подутина, заобиколена от зачервено място до 15 минути след убождането, детето се счита, че е алергично към субстанцията.
При децата с особено жестоки алергични реакции или други кожни проблеми, като екзема, кожният тест може да причини раздразнение на кожата или други по-сериозни реакции. Вместо кожен тест с убождане, на детето може да се направи радиоалергосорбентен тест (radioallergosorbenttest) (RAST), при който се взема проба кръв, за да се провери дали съдържа антитела на някой специфичен алерген.

Лечение на хранителна алергия

След като на детето ви се постави диагноза “хранителна алергия”, лекарят ще ви помогне да изготвите план за лечение. Никакви лекарства не могат да излекуват хранителната алергия, така че лечението обикновено означава да се избягва алергена и всички храни, които го съдържат.
Често алергологът инструктира родителите напълно да ограничат алергена от диетата на детето. Но може да се окаже трудно да елиминирате забранената храна и да поддържате хранителна, балансирана диета, така че може да ви бъде полезно, ако се консултирате с регистриран диетолог относно диетата на детето ви.
Детето ви може да бъде предупредено да избягва храни, съдържащи подобни алергени, защото те биха могли също да предизвикат реакция. Например, на дете, което получава обрив и затруднено дишане след консумиране на скариди, най-вероятно ще бъде препоръчано да избягва други ракообразни, като омар и рак. Лекарят на детето ви би трябвало да ви осигури информация за храните, които трябва да избягвате, съставките, за които би трябвало да внимавате, и за групите родители на деца с хранителни алергии.
Въпреки че няма лечение на хранителните алергии, лекарствата могат да повлияят и на по-маловажните, и на жестоките симптоми. Антихистамините могат да се използват за лечение на симптоми като обрив, течащ нос и болка в корема, свързани с алергична реакция. Ако детето ви има затруднено дишане или пристъпи на астма (наречени също “атаки”) като резултат от хран.алергия, лекарят най-вероятно ще ви препоръча бронходилатор, като албутерол (който може да се вдишва от ръчно устройство, подобно на помпа), който да се взема веднага за намаляване на затрудненията в дишането. Но запомнете: Ако детето ви има проблем с дишането, предизвикан от алергия, важно е веднага да потърсите спешна медицинска помощ, дори ако на детето ви са били дадени лекарства за дишането за лечение на реакцията у дома или в училище.
Епинефринът често се използва за лечение на жестоки алергични реакции. Ако детето ви има сериозна хранителна алергия, добре е да имате епинефрин под ръка по всяко време. Това означава да държите епинефрин в дома ви, в колата, в куфарчето или протмонето, а също и в дома на роднините, в забавачката на детето ви или в училище.
Знаците и симптомите на жестока алергична реакция включват:

* усещане за топлина, нахлуване на кръвта в лицето или гъделичкане в устата
* зачервен и сърбящ обрив
* уртикария
* обърканост
* недостиг на въздух
* затруднено дишане
* жестоко кихане
* раздразнителност
* спазми в стомаха или матката
* повръщане или диария

Ако детето ви има жестока реакция от хранителна алергия, достатъчна да причини затруднено дишане, вие трябва незабавно да потърсите спешна помощ, вместо да използвате инхалатор, за да лекувате задушаването. Веднага щом разпознаете, че детето ви има жестока алергична реакция, се обадете на вашия лекар и обяснете какво е състоянието на детето ви. Навременното лечение може да е от значение за разликата между живота и смъртта за децата с най-жестоки хранителни алергии.

Хранене на вашето дете с хранителна алергия

Храненето на дете с хранителна алергия може да бъде предизвикателство. Вие ще трябва да се запознаете с надписите на храните и списъците със съставките, така че да можете да избегнете алергена на детето ви. По-надолу са дадени няколко предложения за това за какво да следите.
Ако детето ви е алергично към:

* Мляко: Избягвайте сирене, масло, сметана и кисело мляко. Избягвайте и обезмасленото мляко, а също така и съставки като казеин и суроватка.
* Яйца: Избягвайте кекс, сладкиши, тестени изделия, майонеза и заместители на яйца. Избягвайте също храни, които съдържат овалбумин, често съкращаван като Ov. Някои пресни макарони и супи също може да бъдат приготвени с яйца. В допълнение, лекарят може да препоръча да се избягва ваксинирането против грип при деца с алергия към яйца, защото ваксината против грип съдържа малки количества яйчен протеин.
* Соя: Да се избягват соевите зърна, соевото масло, соевият сос, соевият протеин, соевото олио и тофу. Избягвайте също всички храни, които съдържат лецитин в списъка със съставки.
* Фъстъци: Избягвайте всички храни, които съдържат ядки, а също и фъстъченото брашно и фъстъченото олио. Вие ще искате също да предпазите детето си и от пирем на азиатска храна(която често се приготвя с фъстъчено олио), яйчени ролца, шоколад, десертчета и всякакви тестени изделия, които могат да съдържат ядки. Ако в съставките на храната има хидролизиран растителен или животински протеин, трябва да я избягвате, защото може да съдържа ядки. Въпреки че фъстъците и дървесните ядки са 2 различни храни и всъщност не са подобни, на децата с алергия към фъстъците се препоръчва да избягват дървесни ядки (и обратното), защото около 30% реагират и на двата алергена.
* Дървесни ядки: Избягвайте бадеми, Бразилски ядки, орехи, кашу и macadamia nuts. Вие също бихте желали да държите детето си далече от масла на базата на ядки или който и да е продукт, в чийто списък със съставки присъстват ядки, включително сладолед или крекери, освен ако не сте сигурни, че тези продукти не съдържат ядки.
* Ракообразни: Избягвайте раци, омари, охлюви, миди и стриди, а също и други видове ракообразни животни. Децата, алергични към ракообразни, може би могат да толерират риби, които плуват, като камбала или треска, но е нужен тест за определяне на чувствителността към тези храни. Подобно, децата, алергични към плуващи риби, могат да толерират ракообразни. Маринатата, сосът Уорчестър, дресингите за салати, а също и хот-догът и деликатесните меса, също могат да съдържат риба или ракообразни.

В общи линии, ако детето ви има жестоки хранителни алергии, добра идея е да внимавате да не позволявате на детето ви да яде консервирани храни.
И това, че детето ви има хранителна алергия, не означава, че не трябва да му се позволяват любимите храни. Много от вашите любими семейни рецепти могат лесно да се преправят, така че да отговарят на специалните нужди на детето ви. Например, в рецептите с мляко се замества със същото количество сок или вода, за да се запази консистенцията. Ако детето ви има алергия към яйца, вие можете да добавите смес от 1 ч.л. бакпулвер (5мл), 1с.л. вода или мляко (15мл) и 1 с.л. оцет (15 мл) вместо 1 яйце. За повече информация относно хранителните заместители и рецепти без алергени потърсете организации за хранителни алергии, като the Food Allergy & Anaphylaxis Network, които публикуват готварски книги и рецепти за родители на деца с хранителни алергии.
Приемането на пакетирана храна или храненето в училище или ресторант могат да доведат детето ви до контакт със скрити източници на алергена. Дори и ако дадена храна не съдържа алерген като съставка, детето ви може да бъде изложено на действието на алергена при контакт. Причинителят на заразата, тиган, прибор, чиния или повърхност, които са били използвани за приготвянето на храна, съдържаща алергени, заразява храната, която обикновено не би причинила реакция. Например, сирената и деликатесните меса могат да бъдат нарязани с един и същ нож, което може да бъде опасно за дете с алерия към млякото, което си поръчва сандвич без сирене.
Планирането е ключът към това да помогнете на детето ви да се наслаждава на ястията и закуските и да избегнете алергичните реакции. В общи линии, по-лесно е да пакетирате сами храната на детето ви, отколкото да разчитате на ресторантите. Ако посетите ресторант с детето ви, важно е да зададете подробни въпроси за техниките на приготвяне и съставките, използвани за приготвяне на храната. И избирайте просто приготвени неща от менюто, като хапки месо, зеленчуци на пара или печени картофи, вместо сложни ястия, които имат много съставки.
Пътуването с дете с хранителна алергия може да бъде предизвикателство, но много хотели и аерокомпании предлагат възможности да го направите по-лесно. Когато правите резервации с аерокомпания, добра идея е да кажете на представителя им, че детето ви има хранителна алергия. При предварителна забележка компанията няма да сервира по време на полета фъстъчен снакс и повечето биха сервирали на детето ви ястия без алергени. За да осигурите безопасността на детето ви, потвърдете специалното му меню, преди да се качите на самолета, и попитайте стюардесите как е приготвена храната, за да се избегне контакт с алергени. При пътуването ви предвидете престой в хотел или мотел, предлагащ малък хладилник или котлон, с които ще можете да приготвите храна в стаята ви.
Въпреки че с пакетирането на обяда на детето ви вие ще избегнете контакта с алергени и ще бъдете сигурни, че детето ви яде само храна без алергени, вие също бихте могли да говорите с персонала на закусвалнята в училището на детето ви, за да имат предвид алергията на детето ви. Поговорете с хранителния специалист в училището за подробна информация за съставките на менюто за закуска и обяд и обсъдете практиките при приготвяне на храната, за да определите дали има риск от контакт с алергени. Някои училища дори осигуряват специални дъски и стаи за деца с жестоки алергии към фъстъци. Важно е да поговорите с учителите и администраторите относно алергията на детето ви, за да могат те да осигурят безопасността му.

Други съвети за избягване на реакции

Ключът към успешното справяне с хранителната алергия на детето ви е в това да бъдете подготвени. В зависимост от жестокостта на алергията лекарят на детето ви може да му препоръча да носи предписаното лекарство, като епинефрин, в случай на жестока алергична реакция. Вие също може да бъдете инструктирани да държите подръка антихистамини, за да реагирате при спешен случай.
За нещастие, грешки могат да се случат, дори когато вие и детето ви сте внимателни. Заради потенциалната жестокост на алергичните реакции към храната, детето ви би трябвало да носи медицинска предупредителна гривна или колие с описано върху него алергичното състояние на детето. В Бърза помощ медицинският персонал или лекарите ще знаят, че детето ви има хранителна алергия.
Опитайте да работите заедно с училището на детето ви или центъра за грижи за деца, за да откриете начини детето ви да може да бъде наблюдавано, за да се избегне контакта с алергинни храни. Открийте кой се грижи за детето ви и обсъдете алергиите му с този човек, уверявайки се, че имат всички нужни лекарства.
Въпреки че кърменето е един начин да отложите излагането на детето на действието на алергени, определени алергени от храната в диетата на майката могат да преминат в кърмата и да причинят реакции у детето. Ако семейството ви има история на хранителни алергии и вие кърмите детето си, обсъдете ситуацията с алерголог или с лекаря на детето. Лекарят може да препоръча да елиминирате главните алергенни храни, като млечни продукти, яйца, фъстъци и дървесни ядки, риба и ракообразни и соята от вашата собствена диета.
Ако вие трябва да елиминирате някой главен алерген от диетата ви – като млечните продукти – потърсете консултация с регистриран диетолог, за да сте сигурни, че диетата ви е балансирана и осигурява достатъчно калории за добро здраве, докато гледате детето си.
Последната важна стъпка при предпазването на детето ви е да поставите ударение на важността на здравословните навици. Научете детето ви никога да не споделя или заменя храна в училище или в дома на приятел. Ако не сте се справили с алергията, вие ще трябва да научите детето как да разчита надписите на храните и списъците със съставките и да пита как се приготвя храната, когато се храни навън.